呼吸する経路には鼻と口があり、習慣的な呼吸法には鼻呼吸と口呼吸の２種類があります。
最近ではこの２つの習慣性呼吸方法の違いが、「全身へ様々な影響を与える」という報告が多くされてきています。
そして鼻呼吸に比べて、習慣的な口呼吸は体の健康に悪影響を引き起こすことが分かってきました。
口呼吸習慣は歯並びや顎顔面形態に悪影響を与えるだけでなく、
喘息などの呼吸器系疾患、睡眠時無呼吸症候群など様々な疾患と関係があることが指摘されています。
私は日常臨床の傍ら、数年前からこのような呼吸に関する研究も行ってきました。
これから少しずつでもこういった関連の情報をこのブログで書いていきたいなと思っています。
先週の事になりますが
大船渡の友人から「早採りわかめ」を頂きました。
彼の家は旅館をやっており、学生の頃に大勢で遊びに行ったことがあります。
去年の震災で、少しばかりの支援のお礼とのこと。
義理がたい東北の気質を感じます。
頂いたわかめは、写真のような色ではなく、元々のわかめの色ですが、
お湯につけたとたん、写真のような輝く緑にかわります。
とにかく歯ごたえが良い。さらに味にもこくがある？ようなきがします。
一度食べたら忘れられない味です。
我が家では、鍋料理の時、ついでにしゃぶしゃぶにしてみました。
震災の支援にも一役買うことと思いますので、興味のある方は購入されてはいかがでしょうか？
http://www.jf-ryouri.or.jp/hurusato/index.html
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当院では昨年から、おめでたいことに
スタッフの出産が相次ぎ、
歯科衛生士、歯科助手ともに現在求人を出している状態です。
面接に来て下さる方、ありがとうございます。
一つ気をつけて頂きたいことがあります。
当院では、スタッフのメイクは薄めにして頂いております。
面接の時に濃いメークで来られると、メイクを落とした時の顔が全く想像できません。
特につけまつげ等ありますと、面接ではすごくよかったのに残念な結果になることも多々あります。
面接時に「ちょっとメイクを落としてみてください」なんてさすがの私も言えませんので
どうぞよろしくお願いいたします。
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皆さん、睡眠はきちんと取れていますか？
「寝ている時息が止まっている」とか、「いびきが急に止まっている」などと言われたことはありませんか？
睡眠中に呼吸が止まる「睡眠時無呼吸症候群」は
睡眠不足だけでなく、糖尿病や高血圧、脳卒中や心臓病も引き起こすようです。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20100623.html
一般的に、肥満の人が起きやすいと思われていますが、
実は「ためしてがってん」の調査だと、４３％が非肥満だったそうです。
そして、その場合の原因は「小さい顎」なのだそうです。
当院ではよく患者さんに
「あごは舌を入れるためにある」とお話していますが、
あごが小さいと舌が奥へ押しやられ、空気の通りが悪くなってしまうのだそうです。
前歯の歯並びがガタガタの場合は、顎が小さい場合が多いようです。
当院の矯正治療は、歯の生える土台を広げることで
成長の不足している状態を、本来の大きさに近づけることが出来ます。
以前は、「あごをおおきくすることなんて不可能」とか
「あごが大きくなったら顔までヘンになるのでは」
なんて言われていましたが、劣性長を改善していると思っていますし
実際に自分の子供にもやっていますが、ヘンな顔にもなっていません。
虫歯でもない歯を抜くのは歯医者としても忍びないし、
自分の子供であったらなおさらです。
歯並びだけを求めるのであれば、並ばない歯を抜く事に抵抗はあまりないと思いますが
私は、虫歯を削ったり、入れ歯を入れたりという治療も毎日行っています。
「ここに一本歯が残っていれば、入れ歯にならないのに」
と思うことも多々あります。
やっぱり、歯は大事だし、あごの成長は正常に近い方がいいと思います。
まあ、そんな気持ちで毎日診療をしています。
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冬は寒いし、日差しが弱いし、朝の苦手な私には本当につらい時期です。
特に冬は「冬季うつ病」というのがあるらしいです。
冬になると気分が落ち込んだり、元気がなったり、とにかく眠くなったりするそうです。
原因としては、日照不足があげられますが
自然界では冬は冬眠の時期。
哺乳類である私たちだって、季節がら眠くなるのはしょうがないのではないでしょうか？
「眠いのは季節のせい」
と思って、春を待っています。
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明けましておめでとうございます。
どうぞ本年もよろしくお願い申し上げます。
ドクター、スタッフ一同本年も研鑽を重ねさらなるレベルアップを計っていきたいと思います。
またそれにより地域医療にさらに貢献出来るよう頑張っていきたいと思っております。
ただ昨年に引き続き 治療、メンテ等の予約が非常に取れにくい状況が続いております。
一日に治療できるキャパシティーに限界があるため、ご迷惑をお掛けいたしております。
大変申し訳ありません。
何卒ご理解の程お願いいたします。
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本年も残すところあとわずかになりましたが、
年末年始の休診のお知らせです。
本年は12月28日水曜日の午前の部の診療までになります。
年始は1月4日水曜日からの診療になります。
年末年始の休診の間の緊急の場合には
三鷹市休日応急歯科診療所をご利用下さい。
詳細は下記にて
以上よろしくお願いいたします。
http://www.mitaka-da.jp/holiday.html
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昨日行われた
で、「口呼吸と脳の活性」という題で院長が発表してきました。
当日は150人もの医師、歯科医師等が集まり、活気あふれるセミナーとなりました。
発表されたどの先生も、よりよい治療や、患者さんの未来を見据えて研究されており
志のある人たちの集まりでした
私自身は、 東部療育センター小児科 大越優美 先生
の発表で「愛情が脳を育てる」というところに一番感銘を受けました。
脳に障害があっても、周りの人たちの愛情で、少しずつでも脳が発達していることがわかりました。
早速帰ったら、お留守番していた子供たちを可愛がってほめてやろうと思ったのですが
あまりにおなかがすいていて
八つ当たりしてしまいました。
子供たちよ。ごめん。
後で謝ったら、娘に「お腹が減っていたんでしょ」と言われてしまいました。
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年末も近くなってきました。
診療室も混み合う場合が増えてきております。
当院では予約治療を行っておりますので
急患の方は多少お待ちいただき、予約の方の合間で診療させていだたいております。
予約の詰まっている場合や急患の方が立て込んでいる場合は
待ち時間が長くなる事もありますので
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。
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最近テレビでよく見る歯並びの悪かった芸人さんが
歯並びを治しているのをよくみかけます。
お忙しい芸人さんは、短期で治る方法を選択することが多いと思いますが
もし、時間のある方であれば、別の方法がいいのではないかと思います。
歯並びが悪い
というのは結果です。
何かの原因があって、本来の位置に並んできていないのです。
原因として考えられることは
お口ポカン、口呼吸、指しゃぶり、眠るときの姿勢、普段の姿勢、舌癖、等があります。
自分のお子様が、上記のような癖があれば、歯並びが悪くなる危険性が大きいです。
舌癖はお家では分かりにくいと思いますので
気になる方は是非ご相談下さい。
念のため日立の保健所のHPもチェックしてみて下さい。
http://www.pref.ibaraki.jp/bukyoku/hoken/hitathc/kenkou/okuti.htm
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歯並びに悩み、来院される患者さんによくよく話を聞くと
うつぶせ寝をしている方が多いみたいです。
うつぶせ寝をすると、頭の重さが顎や顔面にもろに当たりますから
（頭の重さは体重の10％ぐらいだそうです）
成長期の子供れあれば、顔型や顎の位置が簡単に変わってしまうでしょう。
顎がずれてしまう方が多いように思います。
もし、うつぶせ寝の癖がある方は、今日からやめましょう。
歯並びは日々、少しずつですが変化しています。
悪い力がかからなくなると、少し改善するかもしれません。
現在矯正中の方は、治療が早く進んだり、後戻りのリスクが少なくなるかもしれませんよ。
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先日、恒志会のフォーラムに参加してきました。
口呼吸に関するフォーラムで、去年に引き続いて2回目です。
昨今、口呼吸に関して注目が集まっているように思えます。
それも歯科では無い分野から、です。
腎臓内科の先生が講演されていましたが、口呼吸と腎臓など
全く関係がないように思われますが、そうではないのです。
これからは医科と歯科がもっと連携を組んでいかないといけないと実感しています。
12月11日に脳の学校のフォーラムにて、私も講演させて頂く予定となっておりますが、
私自身も大変参考になりました。
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下の写真は、歯並びを治す前と後の写真です。
口元の感じがずいぶん変わったのがわかりますか？
歯並びが少し悪いからと言って必ずしも治す必要はありません。
特に、きちんと機能していれば無理して治さなくてもいいのかもしれません。
しかし、歯並びが気になって笑顔になりにくいようなら、矯正治療をしたほうががいい時もあります。
前歯が良くなると、唇の感じも変わってきます。
笑顔もよくなりますよ。
]]>当院の矯正治療は、患者さんが頑張るとことが多い治療です。
装置を忘れず毎日つけなくてはならないし、ねじも自分で回さなくてはなりません。
私たちはお手伝いするだけなのですが
ここで、効果を発揮するのはやはり本人のやる気と家族の協力です。
術前です。前歯が出ていました。
まだ途中ですが、前歯がかなり引っ込みました。
特に前歯は顔の一部です。
ほほ笑んだ時の前歯の感じでその人の印象もかなりかわります。
この方は、治療を始めて約一年でここまで改善しました。
良く頑張ってくれるのでと私たちもとてもうれしいです。
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私が普段、様々な研究等でお世話になっております、（株）脳の学校主催のセミナーが
12月11日日曜日に開催されます。
脳の学校代表の加藤先生は、光機能画像法・NIRS-Imaging の原理を世界で初めて発見された
先生で、世界的にも大変著明な先生です。
加藤先生の言葉を借りますと、
私たちは、「脳を成長させる医療」を確立することを目指しています。
その中で、「口腔から脳を活かす新しい歯科医療」は、重要な位置を占めています。
すでに、口腔の健康状態が、脳の成長に影響を及ぼすことがエビデンスとして
計測できるようになってきています。
医師にとっても、患者さんにとっても、共通に怖いのは「悪影響を与える健康状態の見逃し」です。
口腔の健康状態を見逃さず、脳の成長に悪影響を及ぼす要因を未然に除くことが、
口から脳を活かす未病医療につながります。
本セミナーでは、歯科医療に脳科学を応用する新しい歯科医療の方向性についてのヒント
を提供します。
興味のある方は是非ご参加ください。
今回は私も講演させて頂く予定となっております。
http://www.nonogakko.com/research/brf2011.html
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