三鷹市、ファミリー歯科医院、院長の佐野真弘です。

先日、歯科医師会にて学術講演会が開催されました。

今回は、医科歯科大の顎関節症外来の西山先生に御講演をお願いしました。

西山先生と私は医科歯科大にて卒業が同期で、

本来彼の専門分野ではなかったのですが、スリープスプリントに関する講演を

快く引き受けてくれました（感謝！）

睡眠時無呼吸症候群の治療における歯科的な役割についての講演でしたが

大変興味深い内容で、西山先生には最新の知見も踏まえてわかりやすく講演をして頂きました。

歯科と睡眠、と呼吸。

とても関連が深く、密接な関係にあるということが改めて実感できました。

これからの歯科は歯だけを診るのではなく、

他科との連携がもっと必要になってくる時代が来ると感じています。 

三鷹市　ファミリー歯科医院　佐野サヤカです。

今年も近所の小学六年生が職場見学で当院に来てくれました。

歯医者さんで働く人たちの紹介をして

質疑応答をしました。

みんな、真面目で礼儀正しく、しっかりしていて

こちらもうれしくなってしまいました。

今年は時間を少し早めたので、歯科衛生士、技工士、院長へのインタビューもでき

とても有意義だったと思いますが

どうだったでしょうか？？

三鷹市、ファミリー歯科医院、院長の佐野真弘です。

口呼吸の弊害シリーズです。

今回は口臭との関連について考えてみましょう。

例えば、

J Clin Pediatr Dent. 2004 Summer;28(4):285-8.

Prevalence of oral malodor and the relationship with habitual mouth breathing in children.

という論文では、習慣性口呼吸と口臭について119人の小児において検討を行っています。

これによると、習慣性口呼吸は口の悪臭と因果関係にあり、

口臭の一因となっている、とのことです。

しかしながら、これによると

口臭はプラークインデックス（虫歯の既往やブラッシングの状況）とは

相関性が認められなかった、とありました。

これはどのようなことを意味しているのでしょうか?

これによると虫歯がたくさんあったり、ブラッシングをしていなかった、からといって

（もちろん良くはありませんが・・）

必ずしも口臭が増えるということではない、ということです。

それよりも習慣性口呼吸がある方がよっぽど口臭のリスクが高まる、ということです。

口臭には、生理的口臭と、病的口臭と二つありますが、

どちらが高くなるのかは私には分かりません。

ただ、お口の匂いが気になる方は

まず口呼吸、お口ポカンになっていないかどうかチェックした方がよさそうです。

三鷹市、ファミリー歯科医院、院長の佐野真弘です。

今回は口呼吸の弊害パート２です。

口呼吸は習慣化すると、様々な悪影響を与えてしまうと言われています。

特に口腔内においてはそれが顕著です。

例えば、 

Oral breathing and dental malocclusions.Eur J Paediatr Dent. 2009 Jun;10(2):59-64.

という論文では６-1２歳までの小児、鼻呼吸と口呼吸習慣者、各７１人を比較検討しています。

これによると、口呼吸と歯列不正には明らかな相関関係が認められます。

要するに口呼吸習慣者では歯列不正の子が多い、ということです。

実はこのような報告は多々ありますが、このレポートではきっかけとなる初期変化は

口呼吸であるのか、それとも骨格的なものであるのかは断定出来ていません。

確かに遺伝的な骨格的要因も不正咬合の一因としては考えられます。

しかし口呼吸習慣は顔面の骨格的要因へも影響を与えると思います。

ただ歯科と耳鼻科やアレルギー科と連携を取って治療を行っていくべきだ、とあります。

確かに鼻が詰まっていては口で呼吸するしかありません。

ですから口呼吸を改善していくためには、鼻の通りを良くしておくことが絶対条件となります。

鼻の通りを良くしてから呼吸習慣を改善していかなければならないのです。

そのためには歯科だけではなく、耳鼻科やアレルギー科等との連携も必要になると思います。

口呼吸習慣を改善することが、矯正治療の成功に繋がっていくのではないでしょうか?

三鷹市　ファミリー歯科医院　佐野サヤカです。

当院では、取り外しできる装置で、永久歯を抜くことなく歯並びを整えています。

最近はどういう訳か、歯並びが悪い子供が多くいます。

「柔らかいものばかり食べているからだ

よく噛んでいないからだ」

とも言われますが、お母さん方が、食べ物に気をつけていても、

どうしても歯並びが悪くなってしまうことも多々あります。

歯並びが気になった時に、子供の成長を助けながら矯正治療を行うことは

お子様の将来の健康に大いに貢献すると思っています。

私自身、我が子の歯並びが悪くなると分かった時に

従来の抜歯をして矯正することに大きな疑問を感じました。

とても自分の子供の健康な歯を抜く事は出来ません。

という訳で、この矯正を始めたのです。

高いお金をかけなくても、将来の健康と、笑顔に自信が持てるよう

料金設定も控えめにしております。

歯並びが気になったら、是非ご相談下さい。

前歯の不正で矯正をしました。

一年もたたずにここまで改善しました。

前歯の隙間が閉じてきたこと。

真ん中から二番目の歯が、乳歯の時は重なっていたのが

永久歯では正しい位置にはえてきました。

三鷹市、ファミリー歯科医院、院長の佐野真弘です。

口呼吸の弊害についてはいろいろな文献や報告がありますが、

口呼吸だと、肺での酸素取り込みの効率が下がってしまうという報告があります。

鼻咽腔では一酸化窒素が産生され、それを一緒に吸い込んでいるために

鼻呼吸と口呼吸では１０％も酸素取り込みに違いがあると言われています。

肺での酸素取り込みが下がれば何らかの代償性機構が働いて

すぐ何か起こることは考えにくいですが、やはり少なからず何らかの影響を与えていることは

間違いないでしょう。

特に大量の酸素を必要とする脳にはよくないと考えられます。

またいずれブログに書きたいと思いますが、

口呼吸は、ADHDやADDなどとも関連があると考えていますので、

口呼吸を改善することこそ未病へのアプローチに繋がると思っています。

ひいては医療費の抑制に繋がっていくのではないでしょうか？

三鷹市　ファミリー歯科医院　佐野サヤカです。

朝のテレビでインフルエンザとお口のクリーニングについて特集がありました。

歯磨きや舌磨きはインフルエンザの予防に効果があるとのことでした。

それはもちろんそうですが

お口をキレイにすることは

肺炎や糖尿病や心臓血管系の病気の予防につながります。

部屋も汚いと運気が下がるのと同様

お口も汚いと健康に悪い

ということですね。

トイレも台所も、いつもきれいに磨いて運気を上げましょう。

三鷹市、ファミリー歯科医院、院長の佐野真弘です。

 呼吸する経路には鼻と口があり、習慣的な呼吸法には鼻呼吸と口呼吸の２種類があります。

最近ではこの２つの習慣性呼吸方法の違いが、「全身へ様々な影響を与える」という報告が多くされてきています。

そして鼻呼吸に比べて、習慣的な口呼吸は体の健康に悪影響を引き起こすことが分かってきました。

口呼吸習慣は歯並びや顎顔面形態に悪影響を与えるだけでなく、

喘息などの呼吸器系疾患、睡眠時無呼吸症候群など様々な疾患と関係があることが指摘されています。

私は日常臨床の傍ら、数年前からこのような呼吸に関する研究も行ってきました。

これから少しずつでもこういった関連の情報をこのブログで書いていきたいなと思っています。

三鷹市　ファミリー歯科医院　佐野サヤカです。

先週の事になりますが

大船渡の友人から「早採りわかめ」を頂きました。

彼の家は旅館をやっており、学生の頃に大勢で遊びに行ったことがあります。

去年の震災で、少しばかりの支援のお礼とのこと。

義理がたい東北の気質を感じます。

頂いたわかめは、写真のような色ではなく、元々のわかめの色ですが、

お湯につけたとたん、写真のような輝く緑にかわります。

とにかく歯ごたえが良い。さらに味にもこくがある？ようなきがします。

一度食べたら忘れられない味です。

我が家では、鍋料理の時、ついでにしゃぶしゃぶにしてみました。

震災の支援にも一役買うことと思いますので、興味のある方は購入されてはいかがでしょうか？

http://www.iwate-wakame.jp/

 http://www.jf-ryouri.or.jp/hurusato/index.html